ПОРАДИ щодо харчування у спеку

ПОРАДИ щодо харчування у спеку На обід їжте суп/овочевий салат/рибу або птицю. Ідеальна страва – холодний суп, який наситить та освіжить ваш організм. На вечерю надавайте перевагу великій порції салату. Не скупіться на різні види овочів та зелені. Такий...

Полуниця: її переваги та недоліки для нашого здоровʼя

Полуниця: її переваги та недоліки для нашого здоровʼя Полуниця з’явилась в Європі у 18 ст. Вона є дуже корисною, містить багато антиоксидантів та вітамінів. Полуниця – це відмінне джерело вітаміну С та марганцю, а також містять велику кількість фолієвої...

Як вберегтися від спеки та її наслідків?

                        Як вберегтися від спеки та її наслідків В Україну прийшло тепло тому поговоримо сьогодні про те, як саме уберегтися від спеки аби не отримати тепловий/сонячний удар. Розберімо, що таке #тепловий та #сонячний_удари Тепловий удар –...