Правило номер один – не перекладати на дитину відповідальність, не очікувати цілковитого розуміння, як від дорослого. Дитина зрозуміє все так, як пояснять батьки. Атмосферу розуміння та прийняття створюють саме батьки.
▪️ Варто давати дитині визначеність, пояснювати, що відбувається. Але усі формулювання повинні відповідати віку дитини, допомагати їй почуватися стабільною. Що менша дитина, тим простіше має бути пояснення.
▪️ Дозволяти дитині мати негативні емоції та проявляти їх.
▪️ У спілкуванні з батьками дитина має залишатися дитиною. Відповідальність за хід спілкування та власні реакції лежить на дорослих.
▪️ Не забороняти дитині піднімати певні теми, не забороняти ставити окремі питання. Якщо батько гостро реагує на цікавість дитини, то це не провина дитини. Доречно батькам працювати зі спеціалістами, щоб підготувати себе та знати, як з цим впоратися.
▪️ Не обіцяти того, в чому не впевнені – особливо, якщо це приїзд тата.
▪️ Не перевантажувати дитину власними проблемами та рефлексією.
▪️ В перервах між приїздом тата допомагати дитині підтримувати емоційний зв’язок з татом, придумувати та готувати подарунки і сюрпризи своїми руками.
▪️ Варто пояснити дитині, що тато-військовий повернеться додому втомленим та перше, що йому потрібно надати у сім’ї — це відпочинок, їжа, сон. Для спільних ігор, сімейного дозвілля та спілкування час настане трохи згодом.
▪️ Дитину можна попередити, що тато може не пам’ятати певні сімейні правила і традиції.
▪️ Варто пояснити, що тато може бути більш мовчазним та напруженим, ніж зазвичай. Але дитина не має підлаштовуватися під поведінку дорослих, враховувати всі нові моменти у спілкуванні повинні саме батьки.
▪️ Якщо в тата прояви ПТСР, панічні атаки, агресія — чоловік це повинен вирішувати зі спеціалістом, дитина не має відчувати себе винною, що спровокувала це.
▪️ У спільному проведенні часу дружина військового може бути «посередником» між батьком і дитиною. Жінка може скласти план відпочинку, який враховує побажання дитини і стан тата.
▪️ Бажано мати план відпочинку, щоб мінімізувати кількість несподіванок, на які військовий може реагувати негативно. Та узгодити усі моменти спільного проведення часу заздалегідь.
▪️ Важливо і цінно відновлювати спільні ритуали тата з дитиною, якщо такі були раніше. Якщо тато і донька раніше завжди разом вигулювали пса, варто потроху відновлювати цю традицію.
▪️ Корисно також будувати спільні плани та впроваджувати нові традиції.
▪️ Важливо в усіх ситуаціях бути щирими та чесними. Якщо тато хоче відмовитися від запропонованих дій — варто це приймати, але дитині донести, що проблема не в ній і вона в цьому не винна.