Всесвітній день боротьби з астмою 
– 2 травня
Всесвітній день боротьби з астмою було започатковано Глобальною Ініціативою щодо ведення астми. З метою підвищення поінформованості про астму у світі, привернення уваги громадськості до розв’язання проблем, пов’язаних з астмою і підвищення якості медичної допомоги хворих на цю недугу.
Гасло Всесвітнього дня боротьби з астмою 2023: «Турбота про астму для всіх».Отже, розберемо детальніше, що ж таке астма
#Астма – це стан, при якому дихальні шляхи звужуються і набрякають, що може призвести до виділення додаткового слизу. Це може затруднити дихання і спричинити кашель, свистячий звук при видиху та задишку. Для деяких людей астма – це незначна неприємність, для інших – серйозна проблема, яка заважає повсякденній діяльності та здатна призвести до небезпечного нападу. Астму не можна вилікувати, проте її симптоми можна контролювати.
Астма поділяється на типи залежно від причини та тяжкості симптомів:Інтермітуюча (епізодична): цей тип астми з’являється і проходить. Тому ви можете почуватися нормально між нападами.Постійна: симптоми присутні більшу частину часу. Вони можуть бути легкими, помірними або тяжкими.Алергічна: алергія в деяких людей може спричинити напад астми. До алергенів належать: пліснява, пилок і лупа свійських тварин.Неалергічна: зовнішні фактори можуть спричинити загострення астми. Вправи, стрес, хвороба та зміна погоди можуть спричинити загострення.Набута: цей тип астми починається після 18 років.Педіатрична (дитяча): цей тип часто починається у віці до 5 років, може виникати в немовлят та дітей молодшого віку.Астма, викликана фізичним навантаженням: цей тип спричинений фізичним навантаженням і називається бронхоспазмом.Професійна астма: цей тип астми виникає переважно у людей, які працюють із дратівливими речовинами.
Симптоми можуть проявлятися лише у певний час (напр. під час фізичних вправ або постійно).
Симптоми:
задишка;стискання у грудях або біль;свистяче дихання при видиху;проблеми зі сном, спричинені задишкою, кашлем або свистячим диханням;приступи кашлю або свистячого дихання, що посилюються респіраторним вірусом, таким як застуда або грип.Що спричиняє астму:
Алергія: наявність алергії може збільшити ризик розвитку астми.Фактори навколишнього середовища (алергени, токсини, пари та пасивне куріння).Генетика.Респіраторні інфекції (напр. респіраторно-синцитіальний вірус).Профілактика
Уникайте тригерів. Тримайтеся трохи далі від хім.речовин, запахів або продуктів, які в минулому викликали проблеми з диханням.
Зменште контакт з алергенами. Якщо ви виявили алергени (пил або пліснява), що викликають напад астми, уникайте їх, якщо це можливо.
Дотримуйтесь здорової дієти. Збалансована дієта допоможе поліпшити загальний стан здоров’я.
Відмовтеся від куріння. Подразники, такі як сигаретний дим, можуть спровокувати астму та збільшити ризик розвитку ХОЗЛ.
Регулярно займаєтеся фізичною активністю.
Навчіться керувати стресом. Він може бути спусковим гачком для симптомів астми.
Приймайте профілактичні препарати. Ваш лікар може прописати вам ліки для щоденного прийому та скласти план дій при астмі, які допоможуть вам діяти під час можливого нападу.
